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      第12月3周怎樣喂養(yǎng)寶寶
      來源:恒博集團雅安醫(yī)院 發(fā)表時間:2015-05-08 11:09 在線咨詢 | 預(yù)約掛號
      導(dǎo)語

      introduction

      飲食營養(yǎng) 1.到了一歲的寶寶舌頭、嘴唇已經(jīng)能夠自由活動,隨著牙齒的生長,咀嚼力也漸漸增強。寶寶在后2個月是身體生長較迅速的時期,...

      飲食營養(yǎng)

      1.到了一歲的寶寶舌頭、嘴唇已經(jīng)能夠自由活動,隨著牙齒的生長,咀嚼力也漸漸增強。寶寶在后2個月是身體生長較迅速的時期,需要補充更多的碳水化合脂肪和蛋白質(zhì)以及各種營養(yǎng)元素。

      2.給寶寶吃磨牙食物,如烤饅頭片、面包干、嬰兒餅干等有一定硬度的食物,可以幫寶寶段練牙床,促進乳牙的萌出。

      3.可以給寶寶做些由雞血、鴨血、豬血烹飪的食譜,這些食物含有豐富的鐵質(zhì),可以幫助寶寶預(yù)防貧血。

      喂養(yǎng)要點

      各種蔬菜水果含有不同的營養(yǎng)素,隨著寶寶飲食中母乳或配方奶的減少、各種輔食的增加,寶寶便秘的可能性也在增加。蔬菜和水果中的膳食纖維可以很好的緩解這種狀況。

      深色蔬菜如胡蘿卜、油菜、小白菜、菠菜等是維生素A的主要來源,并含有一定的鈣和鐵。當(dāng)然淺色蔬菜如白蘿卜、花菜、卷心菜、大白菜等也含有豐富維生素C和礦物質(zhì)。此月齡寶寶每天應(yīng)吃深色蔬菜與淺色蔬菜各一兩。

      水果所含的纖維素也是寶寶膳食纖維的主要來源,寶寶每天還應(yīng)保證一兩水果的攝入。蔬菜和水果不能互相取代,寶寶的日常飲食中這兩類食物都要按需要添加。

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