子宮肌瘤是一種常見的婦科疾病，相信大家對于子宮肌瘤也有一定的了解，為什么女性朋友會患有子宮肌瘤，那是因為平時沒有做好預防措施，讓疾病有機可乘。醫(yī)生指出：女性朋友一定要有一顆警惕的心，定期到醫(yī)院做好婦科檢查，在生活中養(yǎng)成良好的習慣。

　　雅安恒博醫(yī)院醫(yī)生指出：做好預防措施是健康的前提。

　　1、保持樂觀的心態(tài)。抑郁情緒較多，很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加強，有時可持續(xù)幾個月甚至幾年，這同樣是子宮肌瘤產(chǎn)生的重要原因。醫(yī)生提醒女性保持心情愉快是非常重要的事情，每個人都不可能一帆風順，壓力與不順處處存在，所以必須擺正心態(tài)，以樂觀的心情面對人生，這樣才能更好的避免疾病的發(fā)生。

　　2、積極避孕。與十幾年前相比，子宮肌瘤越來越青睞三四十歲的中年女性，特別是未育、性生活失調(diào)和性情抑郁這三類女性。婦科醫(yī)生介紹，子宮肌瘤的具體原因目前尚不十分明確，但研究表明，激素分泌過于旺盛，是導致子宮肌瘤的普遍原因，而女性的這三種行為模式，是造成內(nèi)分泌紊亂，導致激素分泌過剩的罪魁禍。

　　3、做好清潔。保持外陰清潔干燥，防止感染是女性防止子宮肌瘤的基本措施，做好外陰清潔可以防止病原體進入子宮，引發(fā)子宮肌瘤。

　　4、嚴防產(chǎn)后宮脫。產(chǎn)后不注意休息，經(jīng)常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。

　　5、飲食方面。女性朋友除了不能亂吃含雌激素高的東西之外，在生活中還應該注意調(diào)節(jié)情緒,防止大怒大悲、多思多慮，應盡量做到知足常樂、性格開朗、豁達，避免過度勞累。中醫(yī)認為良好的心能使五臟調(diào)和、氣行疏暢、氣行則血和，氣血和則百病不生。此外，患者應注意節(jié)制房事，以防損傷腎氣，加重病情。

　　溫馨提醒：以上是關于如何預防子宮肌瘤的介紹，如果您想了解更多的問題或者您有就醫(yī)的需要，可與在線咨詢醫(yī)生進行進一步的溝通。醫(yī)院還開展了在線咨詢，雅安恒博醫(yī)院【 QQ咨詢:800078965】 醫(yī)院地址:雅安市雨城區(qū)北二路(旅游車站旁)，雅安恒博醫(yī)院祝你幸福健康!