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      什么是便秘?

      更新時間:2014-07-29 15:58 文章來源:恒博集團(tuán)雅安醫(yī)院本文已幫助人解決問題
        說起便秘,很多人都有過這樣的經(jīng)歷,但是對于便秘的認(rèn)知,也有很多人存在誤區(qū),他們認(rèn)為2天或者3天沒有排便就是便秘了,這個觀點是不正確的,為什么呢?下面就由雅安恒博醫(yī)院專家告訴你吧!

        

          【相關(guān)知識】先正確認(rèn)識便秘
        說起便秘,很多人認(rèn)為每天一次排便算正常的排毒狀態(tài),而2天一次或者3天一次就不太正常。而實際上這種說法并不準(zhǔn)確,判斷便秘,應(yīng)該按照每個人的排便習(xí)慣來確定。只要排出通暢,就不算便秘,比如有人習(xí)慣2~3天排便一次,有人4~5天甚至更長時間排便一次,可謂是他們卻不感覺排便困難,且排便后有舒適與愉快的感覺,此類人群不能判定為便秘;反之,排便不順利就稱之為便秘。
        便秘癥狀包括糞便干燥排出不暢和糞便不干也難以排出兩種情況。當(dāng)排便間隔延長,伴有大便干燥硬結(jié),排出困難,排便后有便意不盡感或不適感,腹部脹滿,肛門墜脹、疼痛,食欲不振,頭昏乏力等痛苦癥狀時,才能稱為便秘。排便有上述痛苦癥狀,即使糞便不干,每日排便一次或數(shù)次,也應(yīng)列為便秘。

        》》》》》》》》》便秘怎么辦呢?

        便秘致體內(nèi)毒素增加或損皮膚乳房
        便秘會令人體內(nèi)的毒素增加,導(dǎo)致機(jī)體新陳代謝紊亂,內(nèi)分泌失調(diào)及微量元素不均衡。然后就會出現(xiàn)皮膚色素沉著、瘙癢、面色無華、毛發(fā)枯干,并產(chǎn)生黃褐斑、青春痘及痤瘡等。還會引起輕度毒血癥癥狀,如食欲減退、精神萎靡、頭暈乏力,久之又會導(dǎo)致貧血和營養(yǎng)不良。經(jīng)常排便用力,還會促使痔瘡的形成。
        另外,便秘可使乳房組織細(xì)胞發(fā)育異常,增加誘發(fā)乳腺的可能性,每天排便的女性患乳腺的概率為5%,每周排便2次以下的女性患 乳腺的概率為25%。

        

        【健康小貼士】防止便秘,先要做的就是多喝水,保持飲食清淡,另外保持心情愉悅,每天多一些爽朗的笑容,也是預(yù)防便秘很有效的方法哦!

             
      雅安恒博醫(yī)院溫馨提醒:以上就是“什么是便秘?雅安恒博醫(yī)院教你認(rèn)識”的相關(guān)內(nèi)容,希望對您有所幫助,如果您還想了解更多的內(nèi)容,請聯(lián)系我們,雅安恒博醫(yī)院祝您健康快樂。
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