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      習(xí)慣性便秘的常識(shí)

      更新時(shí)間:2014-08-16 10:19 文章來源:恒博集團(tuán)雅安醫(yī)院本文已幫助人解決問題

        雅安恒博醫(yī)院專家指出,許多人,因?yàn)楣ぷ?、學(xué)習(xí)或其它原因,在感覺到有便意的時(shí)候,不能或沒有條件如廁,強(qiáng)將大便忍了回去。經(jīng)過這樣的經(jīng)歷幾次以后,逐漸感到大便困難、干燥,就形成了習(xí)慣性便秘。

        

        雅安恒博醫(yī)院專家指出,習(xí)慣性便秘的原因有以下三點(diǎn):

        一、由于進(jìn)食過少,或食物過于精細(xì),缺乏植物纖維素,使結(jié)腸得不到一定量的刺激,蠕動(dòng)減弱而引起便秘。

        二、因?yàn)楣ぷ?、生活和精神因素等情況不能及時(shí)排便,經(jīng)常抑制便意,或排便場合、姿勢不當(dāng),以及經(jīng)常服用瀉藥或洗腸等,使直腸失去敏感性,反應(yīng)遲鈍,積糞過久而產(chǎn)生便秘。

        三、因精神抑郁或過分激動(dòng),不良的生活習(xí)慣,睡眠不足,使結(jié)腸蠕動(dòng)失?;虔d攣而引起便秘。

        》》》》》》》》》》得了便秘怎么辦?

        習(xí)慣性便秘的癥狀:

        習(xí)慣性便秘病人大便的間隔時(shí)間因人而異,一般為兩天以上,大便堅(jiān)硬干燥,或呈顆粒狀似羊糞,常伴有左下腹脹悶不適、上腹飽脹、噯氣、惡心、腹痛、腸鳴、排氣增多等癥狀。

        長期便秘者,還可出現(xiàn)食欲不振、口苦、精神萎糜、頭暈乏力、全身酸痛以及頭痛、失眠等癥狀。

        長期習(xí)慣性便秘和經(jīng)常服用瀉藥的患者,還容易導(dǎo)致結(jié)腸色素沉著,引起結(jié)腸黑變病。

        【溫馨貼士】:習(xí)慣性便秘的治療關(guān)鍵在于建立科學(xué)合理的排便、飲食和生活習(xí)慣

        要養(yǎng)成每天定時(shí)蹲廁所的習(xí)慣,有便意時(shí)不要忍,馬上去大便,這樣有利于形成正常排便的條件反射;

        飲食應(yīng)該增加含植物纖維素較多的粗質(zhì)蔬菜和水果,適量食用粗糙多渣的雜糧,多食各種新鮮瓜果和蔬菜,適當(dāng)吃一些富含油脂類的干果也有助于排便;

        少吃肉類和動(dòng)物內(nèi)臟等高蛋白、高膽固醇食物,少吃辛辣刺激性食物;

        生活上勞逸結(jié)合,保持心情舒暢,經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng);

        要避免服用可導(dǎo)致便秘的藥物,不可濫用刺激性瀉藥。

        

        雅安恒博醫(yī)院專家提醒:以上就是關(guān)于“習(xí)慣性便秘的常識(shí)”的介紹,為方便患者更好的了解病情,雅安恒博醫(yī)院特免費(fèi)開設(shè)網(wǎng)絡(luò)在線咨詢預(yù)約服務(wù),在線為您解答相關(guān)疾病問題。雅安恒博醫(yī)院祝您健康愉快!

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