月子病是指婦女在生產(chǎn)之后一個月內(nèi)所受到的外感或內(nèi)傷而引起的疾患，在月子里沒有治愈而留下的病癥。婦女在生產(chǎn)后，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏，如果此時不慎使風(fēng)寒侵入，或大怒大悲，或過多房事，都能引起月子病。

　　病例：丈夫出軌，落下了月子病

　　王女士前年在雅安恒博醫(yī)院生下來了一個八斤多的男嬰，一家人都高興壞了。王女士在回家坐月子期間，一切都倍受關(guān)注，按照婆婆話來說簡直就是他們家的功臣!婆婆四處找了許多月子偏方，給王女士大補(bǔ)特補(bǔ)，王女士在前段月子里可以形容為紅光滿面，可惜好景不長，一天王女士發(fā)現(xiàn)自己丈夫手機(jī)里的圖片，丈夫有了情人……

　　王女士從幸福中一下就跌落到了悲傷中，成天以淚洗面，也不吃飯，身體很快消瘦下去，好在老公知錯能改，馬上和那個女人斷了關(guān)系可是王女士在坐月子的時候，因為大悲而引起了月子病……

　　月子后遺癥之一：極度眼疲勞。那時候一上網(wǎng)，王女士就覺得兩眼酸脹、時間長了，還會頭暈想吐……還是那時候坐月子的時候，王女士因為老公的事情，對任何事情都沒有了興趣，成天看電視、看書、偶爾上上網(wǎng)……

　　月子后遺癥之二：頸椎病。在王女士產(chǎn)假結(jié)束，上班兩個月后的盛夏，因為白天和晚上先后不停"孵空調(diào)"的緣故，某天早上醒來，王女士竟然頸部板滯、肩膀酸痛、甚至連轉(zhuǎn)脖子也費力了!

　　月子病的癥狀：

　　主要癥狀有全身肌肉關(guān)節(jié)麻木、疼痛、酸脹、怕風(fēng)、怕冷、不耐勞累、屈伸不利為主要表現(xiàn)，嚴(yán)重者每當(dāng)感受涼風(fēng)之時就有涼風(fēng)鉆到骨頭里的感覺，患者即使在暑熱時節(jié)其患處也必須裹以厚被或棉衣才能感覺舒適。其癥狀特征是出涼汗、遇風(fēng)、遇冷后癥狀加重，但受累關(guān)節(jié)和肌肉無紅腫等典型的炎癥表現(xiàn)。其他表現(xiàn)型尚有身體困乏、心煩急躁，失眠多夢等、部分患者尚有頭痛、頭暈、眼眶疼痛、眼睛干澀或多淚、視物模糊、體弱多病等征候。

　　雅安恒博醫(yī)院專家提示：及時治療月子病

　　月子里得了病就要抓緊時間治療，不能拖延，出了月子就比較難治;為什么說出了月子后月子病難治呢?

　　這是因為在懷孕期間，在孕激素的作用下，關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉組織為了滿足胎兒的需要，比非懷孕期間更加"松弛"，人體屏障開放，風(fēng)寒濕邪通道比較暢通，容易進(jìn)入體內(nèi)，同時也容易排出體外。一旦月子結(jié)束，關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉組織收縮至正常狀態(tài)，人體屏障關(guān)閉，體內(nèi)風(fēng)寒濕邪難以排出，體外也不容易進(jìn)去。所以說，月子里，人體屏障開放，給排出體內(nèi)風(fēng)寒提供了機(jī)遇。

　　雅安恒博醫(yī)院提示：預(yù)防月子病，注意以下幾點：

　　1.孕婦產(chǎn)后一月內(nèi)禁止過性生活，否則可能傷及性命。為保險起見，百日后才可。

　　2.保持良好心情，不怒、不燥、心胸開闊、少思少想。

　　3.孕婦坐月子期間不可過多活動，也不可久站、久坐，以免勞累過度留下病根。

　　4.孕婦坐月子期間飲食要有節(jié)制，不可過飽過饑，不要吃生、涼、辣之物;除糧食以外的食物不可一次吃的過多，更不可因擔(dān)心肥胖而節(jié)食。

　　5.孕婦坐月子期間不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出門要戴帽子;出汗后一定要在室內(nèi)等涼干后再出門;不能用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡(包括夏天)。

　　6、產(chǎn)婦過早過多的下地活動或者久站，以及穿著鞋底太薄太硬的鞋子，會引起下肢肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)勞損酸痛，會導(dǎo)致因足跟脂肪墊出現(xiàn)水腫、炎癥引起的足跟疼痛癥狀等下肢酸脹疼痛癥狀。

　　7、產(chǎn)婦坐月子期間，過多的看電視或者看書，以及過多的流淚，就會引起眼干眼澀，視力下降癥狀。

　　8、產(chǎn)婦在坐月子期間過早過多同床，就會精陰兩虧，就會引起神疲乏力、不耐疲勞、記憶力下降、體寒怕冷等癥狀。

　　如何正確坐月子?

　　在產(chǎn)后，應(yīng)多補(bǔ)充高能量、高蛋白的食物，盡量以溫和、清淡、不刺激的食物為主。產(chǎn)后一周內(nèi)可服用生化湯，兩周后可以吃麻油雞，并可請專業(yè)醫(yī)師依個人體質(zhì)不同，調(diào)配適合的中醫(yī)藥膳輔以調(diào)理身體。

　　另外，體重控制對于產(chǎn)婦而言，也是一門重要的課程。產(chǎn)婦從產(chǎn)前就應(yīng)該做好體重控制的規(guī)劃，懷孕全程預(yù)計增加的體重約為十二至十五公斤。

　　產(chǎn)前除日常居家活動外，應(yīng)有規(guī)律及適度的運動，平日可選擇就寢前和早餐前做足部、腿部、腰部等運動，并視身體狀況次數(shù)由少漸多，如此一來可以幫助全身肌肉松弛，減輕疲勞，使生產(chǎn)順利。

　　產(chǎn)后則采階段性減重，應(yīng)注意的是，待傷口愈合后，才可做骨盆基底肌肉運動，如抬臀、陰道收縮、子宮收縮運動，且不應(yīng)過度劇烈。

　　生產(chǎn)是女性的人生大事，懷孕已經(jīng)夠辛苦了，產(chǎn)后更應(yīng)有充分的休息，好好調(diào)養(yǎng)，以為照顧寶寶做準(zhǔn)備。

　　坐好月子除了讓產(chǎn)婦身體更健康，還附加調(diào)整體質(zhì)、預(yù)防腰酸、消除妊娠紋、比產(chǎn)前更美麗動人、容易回復(fù)身材等好處，所以，事先規(guī)劃好坐月子的方式，是產(chǎn)前不可忽略的事項。

　　溫馨提示：以上就是雅安恒博醫(yī)院介紹的月子病和月子病的防止，希望對所有準(zhǔn)媽媽和產(chǎn)后媽媽有所幫助，雅安恒博醫(yī)院專家友情提醒，如果您還想了解更多關(guān)于產(chǎn)后康復(fù)的內(nèi)容，可以進(jìn)行在線咨詢。雅安恒博醫(yī)院祝您健康愉快!