懷孕10周左右需做什么檢查？

懷孕第10周準(zhǔn)爸爸學(xué)堂

妻子在懷孕的特殊時(shí)期，作為“準(zhǔn)爸爸”的你，是在激動(dòng)、期待之余躲在一旁偷著樂？還是把孕育小生命看作是夫妻共同的責(zé)任呢？專家指出：“準(zhǔn)爸爸”的態(tài)度會(huì)直接左右著懷孕妻子的情緒，并對(duì)胎兒產(chǎn)生很大的影響。尤其是胎教，準(zhǔn)爸爸萬萬不可缺席。

那么，這辛苦而幸福的40周，陪妻子一起“懷孕”吧！看看每1周，準(zhǔn)爸爸都要做些什么，才能表達(dá)你對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的濃濃愛意。

第十周：讓孕媽媽少做些家務(wù)

準(zhǔn)爸爸要多關(guān)心體貼孕媽媽，多陪伴在孕媽媽在身邊，幫助和分擔(dān)部分家務(wù)，讓孕媽媽有充足的時(shí)間來進(jìn)行睡眠和休息。盡量讓孕媽媽情緒保持愉快的狀態(tài)，這樣就有利于胎寶寶的發(fā)育。

妻子在懷孕的特殊時(shí)期，作為“準(zhǔn)爸爸”的你，是在激動(dòng)、期待之余躲在一旁偷著樂？還是把孕育小生命看作是夫妻共同的責(zé)任呢？專家指出：“準(zhǔn)爸爸”的態(tài)度會(huì)直接左右著懷孕妻子的情緒，并對(duì)胎兒產(chǎn)生很大的影響。尤其是胎教，準(zhǔn)爸爸萬萬不可缺席。

那么，這辛苦而幸福的40周，陪妻子一起“懷孕”吧！看看每1周，準(zhǔn)爸爸都要做些什么，才能表達(dá)你對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的濃濃愛意。

周：戒煙戒酒戒咖啡

計(jì)劃懷孕后，你要加強(qiáng)營養(yǎng)，精力充沛，飲食要全面均衡，避免被污染的食物，少近煙酒和咖啡，這樣才能使精卵強(qiáng)壯，為受孕和優(yōu)生創(chuàng)造必要條件。如果你此時(shí)生病了，就要推遲懷孕計(jì)劃。

每周一解：

家用洗滌劑造成的化學(xué)污染，對(duì)人體健康有一定的損害作用，格外是在不恰當(dāng)使用時(shí)。比如，把潔廁劑與消毒劑一起混合用，潔廁劑中的氯含量很高，當(dāng)把它與含氨類清潔劑合用時(shí)，會(huì)產(chǎn)生刺激眼、鼻、咽喉等部位的氯氣，甚至損害肺部。噴霧型的消毒劑、清潔劑與除臭劑、空氣新鮮劑混用時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生有損人體健康的化學(xué)反應(yīng)，格外是對(duì)孕婦和胎兒更有害。

爸爸的誤解：讓妻子與家用洗滌劑接觸也沒什么關(guān)系

有些準(zhǔn)爸爸在妻子懷孕后，并沒有把家里的清潔工作接管過來。很多時(shí)候妻子還在經(jīng)常使用洗滌劑、潔廁劑來清潔廚房、衛(wèi)生間及浴室等。，因?yàn)闇?zhǔn)爸爸總覺得：讓妻子與家用洗滌劑接觸也沒什么關(guān)系。

正解：“洗滌劑”

凡是要親手接觸各種洗滌劑，包括洗衣粉在內(nèi)的工作，好別讓妻子做，準(zhǔn)爸爸一定要一馬當(dāng)先。不要把洗滌劑、消毒劑混合使用，浴室洗滌類、潔廁類、廚房洗滌類用品一定要分開使用。

懷孕第10周怎樣讓懷孕媽媽更健康

準(zhǔn)媽懷雙胞胎需要注意哪些

懷上雙胞胎的父母在高興的同時(shí)，還需要充分認(rèn)識(shí)到：準(zhǔn)媽媽懷了雙胞胎的話，在孕期的常見病、妊娠并發(fā)癥及產(chǎn)褥疾病的發(fā)生率對(duì)于一般的妊娠來說明顯高一些，因此，擁有雙胞胎的你需要注意的事情會(huì)更多。比如要吃好睡好，定期到醫(yī)院做檢查。

藥物流產(chǎn)到底是好是壞？

婦產(chǎn)科常見疾病其中比較常見的一個(gè)就是流產(chǎn)，主要癥狀為是出血與腹痛。如處理不當(dāng)或處理不及時(shí)，可能遺留生殖器官炎癥，或因大出血而危害孕婦健康，甚至威脅生命。90年代流產(chǎn)藥物的引進(jìn)和使用，不動(dòng)手術(shù)就可使止孕的夢想變成現(xiàn)實(shí)。但是在歡喜的同時(shí)，你也要注意這些有效藥品會(huì)對(duì)身體造成傷害。

孕期10周營養(yǎng)提示

孕媽媽如果早孕反應(yīng)嚴(yán)重，要注意加強(qiáng)鈣和維生素D的補(bǔ)充，每天鈣的補(bǔ)充量應(yīng)在800毫克左右。多吃牛奶，因?yàn)樗缓}質(zhì)，可以增加尿液中的鈉排泄，降低血容量以消除水腫，還可以防治妊娠高血壓，并對(duì)胎兒骨骼的發(fā)育有益處。多喝水，這樣可以“洗滌”身體，并能軟化大便和促進(jìn)消化道內(nèi)食物蠕動(dòng)，對(duì)妊娠有益。開水、水果和蔬菜汁，可以適量飲用。

干貝烏骨雞的做法

原料:烏骨雞，生干貝，當(dāng)歸，龍眼肉

做法:1. 生干貝放入清水中泡發(fā);烏骨雞洗凈、汆燙后撈出、切塊。

2. 將雞塊放入鍋中加清水和泡發(fā)好的干貝一起燉煮，15至20分鐘后可將當(dāng)歸、龍眼肉、姜放入繼續(xù)燉煮。

3. 燉至雞塊熟爛，加鹽調(diào)味后即可食用。

懷孕第10周胎教提示

如果準(zhǔn)媽媽聞到一種香氣，就可以對(duì)著寶寶開始描述這個(gè)香味，這樣做的話也是一種很好的胎教方式。迷迭香可以幫助提高準(zhǔn)媽媽的記憶力，緩解頭痛。桉樹可以幫助提高準(zhǔn)媽的提高免疫力，預(yù)防感冒，適合不能隨便吃藥的孕婦。非洲菊能幫助提高準(zhǔn)媽的促進(jìn)血液循環(huán)，溫暖身體。

一般來說，為孕婦選擇的胎教音樂以旋律舒緩、流暢、優(yōu)美、高雅為主，這樣可以促使孕婦保持心情的愉悅和恬靜，有利于孕婦保持血脈暢通、氣血調(diào)和、身體健康，正氣能主導(dǎo)身體，并且內(nèi)心有美感，這對(duì)胎兒的綜合素質(zhì)提高有積極的意義。

懷孕第十周胎教音樂：《天空》《小喇叭協(xié)奏曲》《奇妙的仙境》《聽?！贰断嘁赖男腋！?/strong>