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introduction
妻子在懷孕的特殊時(shí)期,作為“準(zhǔn)爸爸”的你,是在激動(dòng)、期待之余躲在一旁偷著樂(lè)?還是把孕育小生命看作是夫妻共同的責(zé)任呢?專(zhuān)家指出:“準(zhǔn)爸爸”的態(tài)度會(huì)直接左右著懷孕妻子的情緒,并對(duì)胎兒產(chǎn)生很大的影響。尤其是胎教,準(zhǔn)爸爸萬(wàn)萬(wàn)不可缺席。
那么,這辛苦而幸福的40周,陪妻子一起“懷孕”吧!看看每1周,準(zhǔn)爸爸都要做些什么,才能表達(dá)你對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的濃濃愛(ài)意。
第二十周:準(zhǔn)爸爸每天持續(xù)與胎寶寶進(jìn)行交流、溝通
準(zhǔn)爸爸要經(jīng)常跟胎寶寶說(shuō)話(huà),多與寶寶進(jìn)行情感交流,可以讓孕媽媽仰臥或端坐在椅子上,準(zhǔn)爸爸嘴對(duì)著孕媽媽的腹部,相隔大約3-5厘米左右的地方,用比較溫和而富有感情的語(yǔ)調(diào),跟寶寶說(shuō)一些關(guān)心、希望、祝福、健康的話(huà)語(yǔ),每次對(duì)話(huà)好是保持在5-10分鐘之間,一天可進(jìn)行多次。
每周一解:
準(zhǔn)爸爸關(guān)心準(zhǔn)媽媽的心情是可以理解的,可是一味地包活攬活,不讓準(zhǔn)媽媽做一丁點(diǎn)體力勞動(dòng)的做法是不可取的。其實(shí),準(zhǔn)媽媽活動(dòng)過(guò)少,會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)變?nèi)?,腹肌收縮力減弱,分娩時(shí)產(chǎn)力不足,甚至增加難產(chǎn)的發(fā)生率。
爸爸的誤解:孕媽媽好是什么也不要做
妻子懷孕了,全家上下都很緊張擔(dān)心,生怕有個(gè)什么閃失傷害到妻子肚里的胎兒。身為丈夫的我,更是小心謹(jǐn)慎,妻子在家成了“國(guó)寶”,什么活都不讓她干,吃完了就讓她坐著,要不就躺著,反正不能讓她累著磕著碰著。
正解:適量運(yùn)動(dòng)
懷孕20周,準(zhǔn)媽媽還是需要適量運(yùn)動(dòng)的,但是要避免時(shí)間長(zhǎng)強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng),戶(hù)外散步、去不太擁擠的超市購(gòu)物,都是緩解壓力、鍛煉身體的好方法。
實(shí)用工具
預(yù)產(chǎn)期計(jì)算