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      37周

      要點(diǎn)提示

      懷孕37周的媽媽有沒(méi)有感覺(jué)到下腹部的壓力越來(lái)越大,突出的肚子逐漸下墜?這就是通常所說(shuō)的胎寶寶開(kāi)始入盆,即胎頭降入骨盆,是在為分娩做準(zhǔn)備。這時(shí)你的肺部和胃部都會(huì)覺(jué)得好受一些,食欲有所好轉(zhuǎn),但是行動(dòng)卻日益艱難,這一周為你提供的生活指南如下。
          懷孕37周,你已進(jìn)入懷孕的后階段,到這周末你的胎兒就可以稱為足月兒了(38周到40周的新生兒都稱為足月兒),這意味著,你的寶寶隨時(shí)可能降臨人間,你們母子很快就要見(jiàn)面了!那么,孕37周準(zhǔn)媽媽需要知道的事有哪些?來(lái)看看雅安恒博醫(yī)院婦產(chǎn)醫(yī)生的相關(guān)介紹!
      孕37周準(zhǔn)媽媽需要知道的事有哪些?
       
          雅安恒博醫(yī)院婦產(chǎn)醫(yī)生表示,此時(shí)準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽都需要了解以下幾點(diǎn)情況:
          1.檢查胎兒是否入盆:這個(gè)時(shí)候醫(yī)生會(huì)在每周一次的產(chǎn)檢中檢查胎寶寶是否已經(jīng)入盆,估計(jì)何時(shí)入盆,胎位是否正常且是否已經(jīng)固定等。如果此時(shí)胎位尚不正常,那么胎兒自動(dòng)轉(zhuǎn)為頭位的機(jī)會(huì)就很少了,如果醫(yī)生也無(wú)法糾正,那么很可能會(huì)建議你采取剖腹產(chǎn),以保證你和寶寶的安全。
          2.檢查待產(chǎn)包是否有遺漏:度過(guò)了甜蜜而艱辛的孕期,馬上快和寶寶見(jiàn)面了,心里一定非常期待吧。這時(shí)候別忘了再檢查一下你的待產(chǎn)包,看看東西是否準(zhǔn)備齊全,特別是準(zhǔn)生證等住院證件一定別忘了。準(zhǔn)備充分妥當(dāng),無(wú)論寶寶什么時(shí)間來(lái)了,都可以立刻拎著包包去醫(yī)院。《《《待產(chǎn)包需要準(zhǔn)備哪些東西?哪些材料?點(diǎn)擊咨詢
          3.提前了解臨產(chǎn)征兆:雖然準(zhǔn)媽媽把預(yù)產(chǎn)期早就銘記在心,可是并非所有的寶寶都會(huì)按時(shí)報(bào)到。準(zhǔn)媽媽有必要了解一些臨產(chǎn)征兆,免得到時(shí)候手忙腳亂。一般說(shuō),即將分娩時(shí)子宮會(huì)以固定的時(shí)間周期收縮。收縮時(shí)腹部變硬,停止收縮時(shí)子宮放松,腹部轉(zhuǎn)軟。《《《臨產(chǎn)癥狀有哪些?點(diǎn)擊咨詢
      生孩子選擇雅安恒博醫(yī)院——給您安心、舒適的環(huán)境和服務(wù)!
       
       恒博(集團(tuán))雅安醫(yī)院,是國(guó)家級(jí)二級(jí)綜合醫(yī)院、國(guó)家級(jí)愛(ài)嬰醫(yī)院、非營(yíng)利性醫(yī)療機(jī)構(gòu),是市區(qū)二級(jí)醫(yī)療保險(xiǎn)、六縣兩區(qū)新型農(nóng)村合作醫(yī)療保險(xiǎn)定點(diǎn)醫(yī)院。先后引進(jìn)國(guó)內(nèi)外較先進(jìn)技術(shù)設(shè)備,開(kāi)展各種特色醫(yī)療項(xiàng)目!《《《了解更多技術(shù)設(shè)備可點(diǎn)擊查看
          雅安恒博醫(yī)院擁有眾多臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的專業(yè)醫(yī)生組成了強(qiáng)大的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)親自坐診,建立了一支經(jīng)驗(yàn)豐富,技術(shù)精湛的婦產(chǎn)科醫(yī)生團(tuán)隊(duì),是孕婦們產(chǎn)前和產(chǎn)后的有力后盾。《《《了解專家情況,點(diǎn)擊咨詢
       
      溫馨提醒:雅安恒博醫(yī)院為解答患者疑惑并給予就醫(yī)指導(dǎo),特提供咨詢熱線:151-9657-1115,和QQ咨詢:800078965,歡迎您的咨詢,祝您健康!
       

      選擇那些立意高、風(fēng)格雅、個(gè)性鮮明的作品閱讀,尤其可以多選擇一些中外名著。孕媽媽在閱讀這些文學(xué)作品時(shí)一定要邊看、邊思、邊體會(huì),強(qiáng)化自己對(duì)美的感受,這樣胎兒才能受益。盡可能地多到風(fēng)景好美的公園及郊外領(lǐng)略大自然的美,把感受描述給胎兒。

      每周胎教音樂(lè):《鱒魚(yú)》《寶寶的藍(lán)調(diào)》《活潑之泉》《我們一起玩》《快樂(lè)唱游》

      妻子在懷孕的特殊時(shí)期,作為“準(zhǔn)爸爸”的你,是在激動(dòng)、期待之余躲在一旁偷著樂(lè)?還是把孕育小生命看作是夫妻共同的責(zé)任呢?專家指出:“準(zhǔn)爸爸”的態(tài)度會(huì)直接左右著懷孕妻子的情緒,并對(duì)胎兒產(chǎn)生很大的影響。尤其是胎教,準(zhǔn)爸爸萬(wàn)萬(wàn)不可缺席。

      那么,這辛苦而幸福的40周,陪妻子一起“懷孕”吧!看看每1周,準(zhǔn)爸爸都要做些什么,才能表達(dá)你對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的濃濃愛(ài)意。

      第三十七周:要了解分娩征兆

      在這個(gè)月里,孕媽媽隨時(shí)都可能分娩,所以準(zhǔn)爸爸和孕媽媽都要清楚了解分娩的征兆,做好分娩前的所有必要準(zhǔn)備。

      每周一解:

      孕期過(guò)量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)先會(huì)為準(zhǔn)媽媽帶來(lái)身體上的負(fù)擔(dān),體重過(guò)重會(huì)使身體行動(dòng)不便,不利于孕婦自身的健康。再來(lái)就是會(huì)致使胎兒發(fā)育過(guò)大,造成孕婦難產(chǎn)等情況的發(fā)生,對(duì)寶寶的健康發(fā)育也會(huì)造成一定的影響。

      爸爸的誤解:補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)越多越好

      很多準(zhǔn)爸爸為了生出健康的寶寶,在懷孕期間,盡可能的讓孕媽媽補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng),反正他們認(rèn)為,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)越多,對(duì)身體越好。

      正解:孕期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

      孕期過(guò)量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)先會(huì)為準(zhǔn)媽媽帶來(lái)身體上的負(fù)擔(dān),體重過(guò)重會(huì)使身體行動(dòng)不便,不利于孕婦自身的健康。再來(lái)就是會(huì)致使胎兒發(fā)育過(guò)大,造成孕婦難產(chǎn)等情況的發(fā)生,對(duì)寶寶的健康發(fā)育也會(huì)造成一定的影響。因此,合理的飲食對(duì)于孕期婦女尤顯重要。

      什么是胎頭入盆?

      “胎頭入盆”是胎頭的雙頂徑達(dá)到產(chǎn)婦的盆腔入口以下,為胎頭與骨盆相稱。這個(gè)表明有陰道分娩的可能,而且已經(jīng)完成了分娩機(jī)轉(zhuǎn)的步。

      胎頭入盆是什么感覺(jué)?

      1、入盆沒(méi)什么特殊的感覺(jué),可能會(huì)發(fā)現(xiàn)肚子靠下了。

      2、小腹有下墜的感覺(jué),還有一種絲絲的疼。

      3、下體脹痛,明顯覺(jué)得寶寶往下走。

      4、胎兒入盆的感覺(jué)就像有東西從你身體里突然一下掉下來(lái)了。

      5、胎頭入盆后宮底會(huì)下降。

      胎頭通常什么時(shí)候入盆?

      懷孕周數(shù)漸漸的增加,到懷孕晚期孕婦通常會(huì)感覺(jué)到腹部發(fā)緊或偶有腹痛,這是正?,F(xiàn)象,這個(gè)力量是將胎頭向下趕的,胎頭逐漸下降,初產(chǎn)婦妊娠大約在38周左右,胎頭進(jìn)入骨盆腔,稱之為入盆或銜接。占初產(chǎn)婦的80%-90%,但仍有10%-20%要等到臨產(chǎn)后才進(jìn)入骨盆。經(jīng)產(chǎn)婦往往都要到臨產(chǎn)前后才進(jìn)入骨盆。但是胎兒入盆后并不代表馬上就要分娩,但胎頭入盆后由于對(duì)宮頸壓迫,對(duì)誘發(fā)宮縮也是有可能的,所以在沒(méi)有接近預(yù)產(chǎn)期之前,還是要適當(dāng)控制活動(dòng)時(shí)間。

      特殊時(shí)期的特別護(hù)理——產(chǎn)婦專用衛(wèi)生巾

      到了孕晚期的時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己開(kāi)始有一些流水、見(jiàn)紅等臨產(chǎn)癥狀,這些排泄物讓細(xì)菌有機(jī)可趁,假如護(hù)理不當(dāng)?shù)脑?,極可能發(fā)生感染,給你留下各種各樣的婦科疾病,影響你一生的健康。這時(shí)的你可以提前準(zhǔn)備好產(chǎn)婦專用衛(wèi)生巾,這樣既可以做到有備無(wú)患又能避免感染。

      乳房護(hù)理很重要

      從懷孕第37周開(kāi)始,就可以開(kāi)始進(jìn)行乳房護(hù)理及按摩的工作。按摩乳房可以軟化乳房,讓乳管腺暢通,乳汁分泌旺盛。刺激乳頭和乳暈,可使乳頭的皮膚變得強(qiáng)韌,將來(lái)嬰兒也比較容易吸允。

      刺激乳房還具有使產(chǎn)程縮短的效果,而且這種效應(yīng)和刺激乳頭的時(shí)間長(zhǎng)短有關(guān)。臨床觀察表明,每日刺激乳頭多于3個(gè)小時(shí)的孕媽媽,從其刺激開(kāi)始到分娩出嬰兒為止平均時(shí)間為4.6天,而每日刺激少于3小時(shí)者為8.5天。

      產(chǎn)前焦慮癥的病因有哪些?

      有很多因素都會(huì)產(chǎn)生焦慮癥,城市女性大多是初產(chǎn)婦,對(duì)生產(chǎn)的直接體驗(yàn)十分地缺乏。又通過(guò)電視,報(bào)刊等媒體上耳聞目睹了許多他人生產(chǎn)的痛苦經(jīng)歷,想到自己也會(huì)經(jīng)歷這些過(guò)程,心中難免會(huì)焦慮;怕畸形,雖然做過(guò)多次檢查但檢查畢竟是通過(guò)機(jī)器和各種化驗(yàn),有些胎兒存在健康問(wèn)題不能查出,怕生個(gè)不健康的寶寶。孕婦產(chǎn)前焦慮會(huì)對(duì)母親及胎兒造成直接的影響。

      懷孕37周營(yíng)養(yǎng)需求

      1、根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的標(biāo)準(zhǔn):一般婦女的熱量攝入每日為8778千焦(2100千卡);孕期的孕婦熱量攝入每日為9614千焦(2300千卡);產(chǎn)婦的熱量攝入每日為10868千焦(2600千卡)。孕媽媽營(yíng)養(yǎng)需求并不是我們想象那么的多,因此不需要大吃大喝,特別是油炸食品、高熱量食品、含糖分高的食品等,孕媽媽好還是少吃。

      2、這個(gè)階段應(yīng)吃一些制作精細(xì)、容易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富、有補(bǔ)益作用的菜肴,積聚能量有利于孕媽媽的臨產(chǎn)。同時(shí)還要注意預(yù)防便秘和水腫。

      煲豬骨赤小豆湯

      原料: 老黃瓜、豬骨赤小豆、扁豆、無(wú)花果、陳皮

      做法:

      1.陳皮浸軟刮瓤,備用。

      2.老黃瓜洗凈切件。

      3.水開(kāi)后,將所有原料放入湯煲內(nèi)煮滾,慢火煮2小時(shí)30分鐘。

      懷孕37周胎兒的發(fā)育:

      這周末你肚子里的胎兒就可以稱為足月兒了(38周到40周的新生兒都稱為足月兒),這就意味著,你的寶寶隨時(shí)可能降臨人間,你們母子很快就要見(jiàn)面了! 胎兒還在繼續(xù)生長(zhǎng)。他現(xiàn)在有3千克左右。胎兒體內(nèi)的脂肪增加到約8%,到出生時(shí)約15%。寶寶現(xiàn)在正在練習(xí)呼吸,由于空間對(duì)于現(xiàn)在的他來(lái)說(shuō)已經(jīng)太小了,他已經(jīng)無(wú)法做運(yùn)動(dòng)了。

      懷孕37周懷孕的癥狀:

      在預(yù)產(chǎn)期分娩的孕媽媽其實(shí)只有5%。大多數(shù)的孕婦都在預(yù)產(chǎn)期前后兩周出生,這種情況都是正常的。這周的宮縮比起上周來(lái)更加的頻繁,這種情況只是正常的宮縮并不是臨產(chǎn)宮縮。只有當(dāng)正常宮縮時(shí)斷時(shí)續(xù)一整天或一整晚后才成為臨產(chǎn)宮縮。子宮分泌物增多,有些孕媽媽的子宮口會(huì)提前張開(kāi)。這時(shí)胎兒在母腹中的位置在不斷下降,下腹墜脹,不規(guī)則宮縮頻率增加。

      實(shí)用工具

        預(yù)產(chǎn)期計(jì)算

      預(yù)產(chǎn)期是從后月經(jīng)的天起算到第280天

      平均月經(jīng)周期:

      末次月經(jīng):

      您的預(yù)產(chǎn)期是

      您現(xiàn)在正處于孕期的第
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