鼻竇炎該怎么預(yù)防

　　鼻竇炎癥是發(fā)生在鼻部鼻腔內(nèi)一種普遍的鼻部疾病，通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前出現(xiàn)鼻竇炎癥的患者有很多，其治療的方法也有很多，不少朋友沒有對鼻竇炎對癥治療，從而使得其一而再再而三的發(fā)作。那么，鼻竇炎怎么預(yù)防好呢?下面，我們就一起來看看雅安恒博醫(yī)院的權(quán)威醫(yī)生是如何講解的。

　　雅安恒博醫(yī)院的權(quán)威醫(yī)生指出，通常情況下，鼻竇炎癥的預(yù)防主要有以下幾個方面;

　　、身體維生素的補充：

　　在臨床上，出現(xiàn)鼻竇炎癥的患者大部分都是由于缺乏鍛煉，導(dǎo)致了身體抵抗能力下降，身體內(nèi)的維生素缺乏從而引發(fā)鼻竇炎癥，因此一定要多吃一些新鮮的水果與蔬菜。

　　第二、注意天氣變化：

　　天氣變冷的時候要多穿衣服，注意身體的保暖，在季節(jié)變化或者溫差大的時候是很容易出現(xiàn)鼻竇炎，因此一定要注意做好相關(guān)的防范。

　　第三、注意身體疾病的防范：

　　鼻竇炎的出現(xiàn)往往都是由于身體內(nèi)的疾病而引發(fā)出來的，如鼻炎、過敏性鼻炎，鼻息肉等鼻腔疾病。同時還會存在著咽部、耳部等方面的疾病，以及身體上的其他疾病。如身體的貧血、內(nèi)分泌等癥狀也都會引發(fā)鼻竇炎癥，因此一定要進行的治療。

　　第四、改善生活中不良的習(xí)慣：

　　在平時生活中，有很多人都會存在著揉鼻子、搓鼻子、游泳的姿勢不當(dāng)將一些臟水弄進鼻子，這些都很容易引起感染。因此我們在平時的時候不應(yīng)該經(jīng)常揉鼻子，搓鼻子，游泳的時候選擇水質(zhì)干凈的水域，采用正確的方式進行游泳。

　　第五、注意平時的飲食：

　　在平時的時候要避免吃辛辣的食物、上炎的食物，少喝酒、少抽煙，多吃一些含有維生素多的水果、蔬菜。如洋蔥、大蒜、姜、胡蘿卜、葡萄、黑莓等，多吃谷類和豆類食物，少吃或不吃海鮮。另外，堅果、葵花子、種子油都是很好的促進免疫系統(tǒng)的食物，應(yīng)該多吃。

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