如何預(yù)防慢性鼻炎？

　　慢性鼻炎長期鼻塞、流涕讓人很難以忍受。想要很好的預(yù)防卻不知道怎樣是科學(xué)的預(yù)防方法，往往達(dá)不到很好的效果，導(dǎo)致病情反復(fù)發(fā)作，一發(fā)不可收拾。其實(shí)，想要預(yù)防慢性鼻炎，還是要從生活中的點(diǎn)滴做起。

　　雅安恒博醫(yī)院專家介紹說，想要預(yù)防慢性鼻炎的發(fā)生，主要還是要從生活中的點(diǎn)滴做起：

　　一、保暖

　　慢性鼻炎主要是在冬季，氣溫溫差較大的季節(jié)里容易發(fā)作，那么在這些季節(jié)中保暖是主要任務(wù)。冬季保暖主要是在室內(nèi)和室外，室內(nèi)的話要保持室內(nèi)的溫度，與此同時(shí)還要注意濕度，要把溫度和濕度相互調(diào)節(jié)。在出門的時(shí)候外部空氣溫度較為溫差大，這樣的話就要出門的時(shí)候帶口罩，多穿衣。

　　二、飲食

　　冬季的飲食也很重要，很多人喜歡冬季的時(shí)候吃火鍋、燒烤等食物，但是很多人不知道這些辛辣的食物對(duì)于咽喉鼻部是一個(gè)很大的刺激，不僅僅刺激到了鼻部，還會(huì)刺激到咽喉部位，所以在飲食方面避免辛辣、避免生冷的食物，多吃新鮮水果蔬菜，蛋白質(zhì)較多的食物。

　　三、鍛煉

　　鍛煉不僅僅是對(duì)于鼻部的好處，只要堅(jiān)持鍛煉那么就會(huì)對(duì)于全身都有很大的幫助。冬季鍛煉要避免晨練過久，好在體能較好的時(shí)候運(yùn)動(dòng)。很多冬季晨練過于量大、過于久的患者容易導(dǎo)致鼻出血的現(xiàn)狀，對(duì)此要加以注意。

　　》》》》》》》》》》慢性鼻炎有什么癥狀?

　　四、衛(wèi)生

　　環(huán)境的衛(wèi)生現(xiàn)象也是很嚴(yán)重，環(huán)境的差會(huì)導(dǎo)致所吸入的氣體直接刺激鼻部，造成一系列的鼻部疾病出現(xiàn)，對(duì)于鼻炎的衛(wèi)生問題，要避免落塵和霉菌的滋生，床上的物品好在每周有一個(gè)燙洗。避免家中有刺激性的味道、避免寵物在家中飼養(yǎng)，如果無法避免要及時(shí)給寵物做清潔。

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　　低溫等離子治療的基本原理是低溫消融，即利用低溫等離子射頻的能量，產(chǎn)生強(qiáng)烈的分子運(yùn)動(dòng)，形成特殊的內(nèi)生熱效應(yīng)，用較低溫度(40-70℃)使組織蛋白液化消融，使病變組織萎縮，平復(fù)，消失或壞死脫落，新鮮粘膜再生修復(fù)。

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