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      老年人如何通過(guò)飲食預(yù)防耳聾

      更新時(shí)間:2014-09-05 11:25 文章來(lái)源:恒博集團(tuán)雅安醫(yī)院本文已幫助人解決問(wèn)題

        雅安恒博醫(yī)院專(zhuān)家指出,人在上了年紀(jì)之后很多的器官都是出于不好的狀態(tài),很多老年人無(wú)論是先天的因素還是后天衰老的原因,都無(wú)法改變耳聾的命運(yùn),

        

        雅安恒博醫(yī)院專(zhuān)家指出,老年人可以通過(guò)以下幾點(diǎn)預(yù)防耳聾:

        一、禁止刺激性食物

        應(yīng)該要戒煙禁酒,不能喝濃茶、咖啡和其他刺激性食物。

        老年耳聾病因多,我們的預(yù)防還不能在根本為老人解除威脅,一旦出現(xiàn)老年耳聾,耳病專(zhuān)家還是建議及早到專(zhuān)業(yè)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。

        二、多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物

        ①含維生素B族豐富的食物。

        葉酸是一種B族維生素,幫助體內(nèi)制造紅細(xì)胞。長(zhǎng)期葉酸攝入不足會(huì)導(dǎo)致貧血和年齡引起的聽(tīng)力喪失。葉酸的很好來(lái)源有綠葉蔬菜、一些水果、豆類(lèi)、肝臟、強(qiáng)化谷物、其他谷物和麥芽。

        》》》》》》》》》》耳聾會(huì)造成什么危害?

       ?、诟缓\元素的食物。

        因?yàn)槎亙?nèi)鋅的含量高于其他器官,60歲以后耳蝸鋅含量明顯降低,必須適量補(bǔ)充鋅食品,如海產(chǎn)品、豆類(lèi)等。因鋅能促進(jìn)脂肪代謝,保護(hù)耳動(dòng)脈血管。

        ③富含鎂元素的食物。

        綠葉菜和硬果中鎂較多,耳動(dòng)脈中如果鎂元素缺乏會(huì)影響耳動(dòng)脈功能,導(dǎo)致聽(tīng)力損害。

        三、少食高脂肪食物

        老年人平時(shí)應(yīng)少些肥肉、蛋黃、芝麻等,烹調(diào)食用應(yīng)以清淡為主,少用動(dòng)物油。長(zhǎng)期食用高脂肪飲食,可使血脂升高,血脂不僅會(huì)沉積在血管壁,使微血管更細(xì),還易阻塞微血管,導(dǎo)致供血不足。

        專(zhuān)家權(quán)威推薦:“耳鳴耳聾TV”系統(tǒng)療法

        “激活、修復(fù)、再生”耳神經(jīng),并通過(guò)生物電傳導(dǎo),直接作用于耳神經(jīng),使其因聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)異常興奮引起的放電得到快速恢復(fù),從而迅速修復(fù)受損耳蝸內(nèi)毛細(xì)胞組織,改善病灶血液微循環(huán),增加血液供氧量,快速解決耳鳴難題。輕度耳鳴者使用10分鐘,能感覺(jué)耳朵清涼,音調(diào)變低,刺耳強(qiáng)音不再?gòu)?qiáng)烈,耳悶、耳沉、耳痛消失。中度耳鳴,聽(tīng)力下降者,使用一個(gè)周期(7-10天),輕度者恢復(fù)正常,中度者正常交流,重度者亦有明顯改善。

        

        雅安恒博醫(yī)院專(zhuān)家提醒:以上就是關(guān)于“老年人如何通過(guò)飲食預(yù)防耳聾”的介紹,文章的敘述只是大概,為方便患者更好的了解病情,雅安恒博醫(yī)院特免費(fèi)開(kāi)設(shè)網(wǎng)絡(luò)在線咨詢(xún)預(yù)約服務(wù),在線為您解答相關(guān)疾病問(wèn)題,雅安恒博醫(yī)院祝您健康愉快!

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