預防肛裂奇招---遠離便秘從根源上解決肛腸問題

　　眾所周知，肛裂是比較常見的肛腸疾病的一種，是齒狀線以下肛管皮膚層裂傷后形成的小潰瘍其方向與肛管縱軸平行，長約0.5～1.0cm，呈梭形或橢圓形常引起劇痛，愈合困難。而造成肛裂的罪魁禍就是便秘，因此預防肛裂的發(fā)生先就要預防便秘的發(fā)生。那么日常生活中我們該如何預防便秘的發(fā)生呢?下面，雅安恒博醫(yī)院肛腸科醫(yī)生為大家詳細介紹。

　　我們一起來了解什么叫做肛裂，肛裂有哪些表現(xiàn)?

　　顧名思義肛裂是由于大便秘結、排便太過吃力引起肛門皮膚裂損。肛裂常發(fā)生于肛門后、前正中，以肛門后部居多，在兩側的較少。初起僅在肛管皮膚上有一小裂口，有時可裂到皮下組織或直至括約肌淺層。裂口呈線形或棱形，如將肛門張開，裂口的創(chuàng)面即成圓形或橢圓形。肛裂主要表現(xiàn)為排便疼痛、出血、便秘，除急性發(fā)作需就醫(yī)外，大多以家庭護理為主。

　　排便習慣應該良好，哪些排便習慣容易造成肛腸疾病?我們要一一改正!

　　很大一部分人在上廁所時都喜歡蹲位看書看報，造成下蹲和排便時間延長，容易造成肛門直腸內(nèi)瘀血而誘發(fā)疾病。

　　上廁時吸煙能緩沖大腦的排便反射，極容易造成便秘，有效下去，惡性循環(huán)造成肛裂發(fā)生。

　　排便時用力過猛，一些人不管排便感受是否強烈，盲目不停地猛力努掙，只能使直腸肛門和盆底肌肉增加不必要的負擔與局部瘀血，導致肛裂的發(fā)生和發(fā)展。

　　想要預防肛裂，先要改變自己的大便狀況，避免便秘的發(fā)生。具體有以下幾種方法：

　　一、合理飲食：宜多進食一些粗纖維含量高的食物，如新鮮蔬菜、水果、甘薯、麥片等。粗纖維食物能軟化大便，增加排糞量，并刺激結腸蠕動。部分肛裂的患者僅通過上述方法，癥狀即能緩解。

　　二、飲水療法：飲水療法是預防便秘有效而價廉的方法。按成年人的生理需要，每天攝入的液體量應達到2000-3000毫升，飲用的可以是白開水、淡鹽水、蜂蜜沖水和飯前飯后的湯水，不宜過多飲用濃茶或含咖啡的飲料。因茶葉中的鞣酸可收斂澀大便，而咖啡則有利尿、加速水分丟失的作用。

　　三、排便習慣：符合生理要求的排便時間是早晨起床或早餐后。經(jīng)過一夜的消化、吸收，糞便已儲留在乙狀結腸。起床所產(chǎn)生的"起立反射"和早餐后產(chǎn)生的"胃結腸反射"可使結腸蠕動波增加，結腸內(nèi)壓增高，產(chǎn)生便意。此時可以不增加腹壓，順利地將糞便排出。

　　補充提醒：除了以上方法可以預防肛裂產(chǎn)生，及時治療克隆氏病、潰瘍性大腸炎等腸道疾病，防止并發(fā)肛裂。女性朋友還要注意月經(jīng)期衛(wèi)生，不要參加重體力勞動。生育時要注意保護會陰，不要撕裂會陰及肛門。

　　排便時有血?疼痛?感覺自己得了肛裂?假如不能判斷，請到醫(yī)院確診。

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　　雅安恒博醫(yī)院引進的Wu Tong電子肛腸鏡，集檢查和治療為一體，開創(chuàng)肛腸深層源頭檢查治療新時代，是明確痔瘡、肛瘺、肛裂等常見肛腸疾病治療前的必要檢查。該系統(tǒng)采用可視醫(yī)用成像技術，對病灶部位進行圖像采集，病灶可以放大幾十倍治療更有針對性，讓醫(yī)患雙方都可更清晰、有效地了解病情，檢查只需3-5分鐘，正確診斷率99﹪以上，避免傳統(tǒng)檢查方法造成的誤診、誤治，病灶圖像直接輸出，為手術前后效果對比提供依據(jù)。

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　　編輯總結：以上是關于"預防肛裂奇招---遠離便秘從根源上解決肛腸問題"的相關內(nèi)容介紹，希望為廣大患者朋友提供一些幫助。想要遠離肛裂，前提是要預防便秘，所以在平時的生活中要養(yǎng)成良好的生活習慣，如發(fā)現(xiàn)自己的身體有不適，請及時到醫(yī)院進行檢查確診。