遠(yuǎn)離流感的生活小妙招

　　雅安恒博醫(yī)院專(zhuān)家指出，流感是一種呼吸道傳染病，通過(guò)空氣傳播，一旦爆發(fā)其傳播速度驚人。歸到流感病毒中的病毒株類(lèi)型較多，它們都具有某方面的相似性，其中一些只感染動(dòng)物，某些只感染人，而另一些則是人畜共患病。

　　雅安恒博醫(yī)院專(zhuān)家指出，遠(yuǎn)離流感的妙招主要有以下幾點(diǎn)：

　　一、多喝熱飲

　　熱飲如水果茶和檸檬飲料能減輕鼻充血癥狀和避免脫水現(xiàn)象。干燥的呼吸系統(tǒng)會(huì)使你更容易受到感染。

　　二、常漱口

　　每天用清水漱口，可減低患上感冒的危險(xiǎn)。那些用清水漱口的人會(huì)比沒(méi)有做這件事的少36%的機(jī)率患上感冒，漱口能有效地預(yù)防呼吸道感染。

　　》》》》》》》》》》流感該如何診斷?

　　三、常洗手

　　經(jīng)常洗手，大部分的感冒和流感病毒都是經(jīng)由直接接觸傳播的。

　　四、讓窗戶(hù)留一條縫

　　在冬天，將屋里的窗打開(kāi)一條縫。但并不需要全部窗都打開(kāi)，只需要在常常呆的房間開(kāi)一兩個(gè)就夠了。如果住在剛裝修好的房子里，這一點(diǎn)尤為重要，因?yàn)樵谛路孔永?，新鮮的流通的空氣會(huì)出奇有效地趕跑病菌。

　　【溫馨科普】：流感的癥狀有哪些?

　　1、發(fā)熱：由于微生物產(chǎn)生的內(nèi)毒素稱(chēng)為外熱原，它們激活白細(xì)胞便生成、釋放白細(xì)胞致熱原等內(nèi)熱原，刺激下丘腦前部，促使合成、釋放大量前列腺素E，它使體溫調(diào)定點(diǎn)上移而出現(xiàn)惡寒、體溫上升。只要致熱因素不消除，產(chǎn)熱與散熱兩過(guò)程繼續(xù)在此水平上平衡，體溫不會(huì)下降。

　　2、頭痛、全身疼痛：由內(nèi)毒素造成產(chǎn)生緩激肽，它刺激傳人神經(jīng)末梢感受器，沿脊髓丘腦傳導(dǎo)到大腦皮層產(chǎn)生痛覺(jué)。解熱鎮(zhèn)痛藥是通過(guò)干擾致痛因子傳人神經(jīng)末梢感受器的興奮而止痛。

　　3、炎癥：當(dāng)組織粘膜受微生物、病毒侵害而充血，釋放緩激肽、組織胺、5-羥色胺等炎癥遞質(zhì)和前列腺素，使局部血管擴(kuò)張而增加滲出，解熱鎮(zhèn)痛藥系通過(guò)抑制PGE合成而得到解熱、鎮(zhèn)痛和抗炎作用的。

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